吃种子的蔬菜主要是各种豆类，还有辣椒，茄子，黄瓜，西红柿，豆芽，黄秋葵，豆角等。种籽及豆荚蔬菜类含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素B群、钙质及膳食纤维。

　　蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，尤其是我们现今的膳食，一般含有大量的蛋白质，脂肪，糖，味精或盐，而只有少量的膳食纤维，维生素及矿物质。因此我们要借由蔬菜摄取其他营养。蔬菜含有丰富的B胡萝卜素，叶酸，维生素C，维生素E及膳食纤维。如果膳食中没有蔬菜，人体便缺乏这些维生素及膳食纤维。它们能帮助人们身体免受感染及抵抗疾病。

　　1巴州天气预报：新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州且末县发布暴雨橙色预警信号[Ⅱ级/严重]

　　3上饶天气预报：江西省上饶市鄱阳县发布雷电黄色预警信号[III级/较重]

　　4咸宁天气预报：湖北省咸宁市通山县发布暴雨红色预警信号[Ⅰ级/特别严重]

　　5阜新天气预报：辽宁省阜新市彰武县发布雷电黄色预警信号[III级/较重]

　　7上饶天气预报：江西省上饶市婺源县发布雷电黄色预警信号[III级/较重]

　　8朝阳天气预报：辽宁省朝阳市建平县发布雷电黄色预警信号[III级/较重]

　　10朝阳天气预报：辽宁省朝阳市凌源市发布雷雨大风蓝色预警信号[IV级/一般]电脑版丨天气预报